Dưa hấu Viagra sẵn có ngày xuân

Cứ ngày xuân đến, loại quả này cũng được thấy bày bán khắp nơi, và từ lâu đã là một phần của mùa xuân. Nhưng sự đóng góp của loại quả vỏ xanh ruột vàng hay đỏ này cho mùa xuân không chỉ có thế. Nó còn đem lại mùa xuân cho cánh đàn ông theo nghĩa bóng.

Nghiên cứu về dưa hấu có hoạt tính hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương mặc dù vẫn còn trong giai đoạn sơ bộ, nhưng một số kết quả ban đầu cho thấy tiềm năng rất hứa hẹn của loại quả này như một thực phẩm chức năng thay thế tốt cho Viagra. Đấy còn là chọn lựa duy nhất đối với những đàn ông khi họ không thể dùng Viagra do gặp các vấn đề về tác dụng phụ, hoặc do bệnh lý cơ thể sẵn có không thể dùng như chứng đau ngực và bệnh tim. Dưa hấu là một lựa chọn thay thế an toàn.

Tại sao dưa hấu có thể giúp cải thiện cơ chế cương dương?

Dưa hấu là một loại quả giàu chất citrulline, đó là một axit amin hỗ trợ cương cứng tốt. Nếu như Viagra hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu đến dương vật, cho phép người đàn ông dễ đạt đến tình trạng cương cứng thì citrulline cũng làm được điều tương tự, mặc dù nó hoạt động theo cơ chế khác với Viagra.

Cơ chế này như sau: Khi citrulline được thu nạp, cơ thể chuyển đổi nó thành một loại axit amin khác gọi là arginine. Arginine kế tiếp chuyển thành oxit nitric, là một oxit có tính năng làm giản nở các mạch máu, do đó tăng lưu lượng máu đến dương vật và thế là... cương dương.

Vì thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước, dùng nước ép cô đặc của dưa hấu là cách hấp thu nồng độ citrulline cao nhất... như uống một viên Viagra vậy.

Nghiên cứu về tác dụng của citrulline trong dưa hấu, tuy vậy, còn tương đối mới. Hầu hết nghiên cứu chỉ trên quy mô nhỏ hoặc chỉ thử nghiệm trên động vật. Dù vậy, một nghiên cứu năm 2011 trên 24 người đàn ông bị chứng rối loạn cương cứng thể nhẹ. Các nhà nghiên cứu đã phân họ làm 2 nhóm: 1 nhóm cho dùng toàn giả dược liên tục trong 2 tháng. Nhóm còn lại, ở tháng thứ hai được bổ sung thêm citrulline. Kết quả thấy rằng, trong nhóm chỉ dùng giả dược, chỉ tìm được 2 người phục hồi được khả năng cương cứng đến mức trung bình. Ở nhóm dùng citrulline kết quả khả quan hẵn khi đến 50% trong tổng số báo cáo những cải tiến về trạng thái cương cứng của họ. Đồng thời, những người trong nhóm dùng citrulline cũng quan hệ tình dục nhiều hơn trước, trung bình trước khi điều trị họ thực hiện 1,37 phiên giao hợp mỗi tháng, nhưng sau điều trị họ đạt đến 2,3 phiên mỗi tháng. Không ai trong số báo cáo có tác dụng phụ.

Một nghiên cứu năm 2013 trên hai nhóm chuột cùng bị chứng rối loạn cương cứng do lưu lượng máu đến dương vật thấp cho thấy những con chuột uống nước có bổ sung citrulline đã cải thiện chức năng tình dục rõ rệt  so với nhóm chuột chỉ nhận giả dược và chuột được phẫu thuật mở mạch máu. Phát hiện này đã cho thấy citrulline có thể cải thiện lưu lượng máu không nghi ngờ gì nữa. Một nghiên cứu năm 2014 trên chuột đực cho thấy những con chuột ăn chiết xuất thịt dưa hấu tỏ ra động đực nhiều hơn, nhưng không biểu hiện tác dụng phụ nghiêm trọng nào, và không mắc vấn đề gì về gia tăng thể trọng.

Nghiên cứu năm 2017 trên 122 người đàn ông bị rối loạn cương cứng, các nhà khoa học tìm thấy tất cả đều có mức độ thấp của một hoặc cả hai axit amin trong máu. Điều này cho thấy việc tăng mức độ của citrulline hoặc arginine hoặc cả hai sẽ có tác dụng cải thiện khả năng cương dương.

Dù vậy đàn ông nên lưu ý rằng dưa hấu có thể không hiệu quả như Viagra và có thể không hiệu quả đối với những người đàn ông bị trơ với Viagra. Nếu cơ chế cương cứng bị xáo trộn do một vấn đề khác, chẳng hạn như tổn thương thần kinh hoặc vấn đề nghiêm trọng về quan hệ, việc chỉ đơn giản tăng lưu lượng máu có thể không giúp ích nhiều.

Trừ khi ai đó bị dị ứng với dưa hấu, không thì họ có thể tiêu thụ loại trái này cách an toàn. Đàn ông bị tiểu đường thì nên tư vấn bác sĩ để biết lượng tối đa họ có thể ăn mà không nguy hiểm. Dưa hấu có lượng calo thấp, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân. Việc ăn một lượng lớn bất kỳ thực phẩm nào cũng không nên, vì có thể gây đau ruột hoặc cảm giác no ứ khó chịu.

Không có bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào liên quan đến dưa hấu được ghi nhận ở các thí nghiệm. Vì vậy, bạn có thể dùng thử dưa hấu như một loại thay thế Viagra, hoặc thậm chí sử dụng nó cùng với Viagra.

Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy dưa hấu đỏ có lượng citrulline thấp hơn một chút so với các giống màu vàng hoặc cam. Vỏ dưa hấu có nồng độ citrulline cao hơn thịt quả. Để tối đa hóa lượng citrulline, bạn có thể xay thêm một tí vỏ dưa hấu cùng thịt quả trong một ly sinh tố.